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Sophrologue à Saint-Cloud  (92)



 
                          
 



ACTUALITÉS !

Je serai présente au 1er Salon du Mieux-Etre 92 à Saint-Cloud !

Venez me rencontrer et découvrir 30 experts certifiés du mieux-être et du développement personnel ! 

Sophrologie, osthéopathie, naturopathie...
Ils seront là pour échanger, vous donner des conseils
... à travers des ateliers, conférences gratuits pour adultes et enfants.
Pensez à vous, à votre bien-être, le temps d'un week end !

>> Le 8 et 9 février !

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« La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent,
c’est d'apprendre à danser sous la pluie
 »

 
Sénèque
 
   La sophrologie est née dans les années 60, avec le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre d’origine colombienne exerçant en Espagne. Il présente alors au monde médical le fruit de plusieurs années de recherches et d’investigations cliniques sous la forme d’une méthode globale : la relaxation dynamique, assortie d’un certain nombre de techniques à but thérapeutique et d’éveil de la conscience. Ces travaux sont regroupés sous le nom générique de sophrologie.
Ce mot tire ses racines du grec ancien –
sos (harmonie), phren (esprit ou conscience) et logos (étude ou discours) : la sophrologie est la science de la conscience.

 
   L’école sophrologique a comme ambition de mieux comprendre l’homme dans son entité indivisible et, à partir de cette meilleure compréhension, d’apporter des solutions, sous forme de techniques, pour l’aider à vivre sa vie, aussi bien dans les moments de difficultés que dans le quotidien. Loin de proposer des techniques dérobées ici ou là, au gré de son inspiration ou des effets de mode, le sophrologue caycedien respecte cette école, la structure de l’enseignement, son langage, ses concepts. 


                    
                 
    
                           
 


   Dans cet esprit, je vous propose des séances de sophrologie pour améliorer et renforcer 
   quatre grands domaines :
  • Le quotidien, la recherche du bien-être, du mieux-être
  • Le développement personnel
  • En préparation mentale (préparer un examen, prise de parole en public, dépasser un événement…)
  • En accompagnement d’un traitement médical (cancer, dépression, suites opératoires…) 
  •    
       Tout ce que préconisent les magazines, les livres spécialisés dans le mieux-être, les médecins, à savoir : se poser, souffler, rebondir, gérer le stress, se relaxer, vivre le moment présent, avoir confiance en ses capacités, être à l'écoute de ses besoins, faire la part des choses, etc... s’apprend en pratiquant la sophrologie. Et bien plus encore.

       Mais la sophrologie n’est pas une méthode miracle : pratiquer la sophrologie, c'est juste se donner les moyens d'être bien dans sa peau, en harmonie avec ses valeurs. Prendre soin de soi n’est pas de l’égoïsme,ni de l’égocentrisme.Et ce n’est pas parce que l’on prend soin de soi que l’on ne prend pas soin des autres, bien au contraire !
  •          Selon vos besoins, il pourra vous être bénéfique d’apprendre à pratiquer des exercices de cohérence cardiaquePourquoi ? Un cœur en bon état doit avoir une alternance régulière d’accélérations –par le système nerveux sympathique- et de décélérations –par le système nerveux parasympathique. 

    Cette variabilité des battements du cœur correspond à ce que les médecins appellent la « cohérence ». Dans les états de bien-être, cette variabilité est régulière ou « cohérente ». Dans les états de stress, d’anxiété, de dépression, ou de colère, la variabilité du rythme cardiaque devient irrégulière ou « chaotique ».

       La cohérence se pratique dans toutes les situations de la vie courante, professionnelles comme personnelles, et s’apprend très rapidement, avec l’entraînement pratiqué en sophrologie.
       

    pommier     
     
         
           Véronique Dargent 
          Sophrologue à Saint-Cloud



    Formée à l’Académie de Sophrologie de Paris, école caycédienne.
    Membre de la Société Française de Sophrologie.

    Tél. :
    06.60.42.02.64

     
    Mail : 
    veroniquedargentsophro@gmail.com
     
       A 5 mn à pied de la gare SNCF de   
       Saint-Cloud (direct St Lazare / La Défense / Versailles)   
     
       Bus 360 arrêt « Montretout »   
               
       Parking du Monoprix juste en face   
       du cabinet.
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    SIRET 
    : 811 679 299 00024
    APE : 8690F